En bref vous ne pouvez pas.
Seule l'application peut interagir avec elle-même en interne, sauf si une API a été créée à cet effet. Les applications externes ne sont pas en mesure de savoir ce qu'il faut faire pour suivre le "chemin" que vous souhaitez.
Le mieux que vous puissiez faire est d'ouvrir l'application, mais vous deviez toujours appuyer manuellement sur les boutons.
Ma recommandation :
Je crois que vous essayez d'avoir une sorte de fonctionnalité "Sync Now" sans avoir à ouvrir l'application et à cliquer sur certains boutons pour y parvenir. Dans tous les cas, envoyez un courriel au développeur et demandez un tel widget, je suis sûr que c'est assez utile et que cela suscitera de l'intérêt.