TL;DR:
Non, ce n'est pas une bonne idée ou une idée recommandable.
Explication et contexte :
L'arrêt forcé des applications n'est pas destiné à une "utilisation de routine", mais à des "fins d'urgence" (par exemple, si une application devient incontrôlable et ne peut être arrêtée autrement, ou si un problème vous oblige à vider le cache et à supprimer les données d'une application qui se comporte mal). D'une manière générale, il ne s'agit ni d'un "booster de performance" ni d'un "optimiseur de RAM".
Dans de nombreux cas, cela ne permet pas non plus d'économiser la batterie, mais plutôt de la vider encore plus rapidement. Les applications ne démarrent pas seulement lorsque vous appuyez sur leur icône, elles peuvent également être lancées par des intentions ou des diffusions (par exemple, lorsque la batterie est faible, lorsque le réseau a changé, lorsqu'un périphérique USB est connecté, mais aussi pour bien d'autres raisons). Ainsi, lorsque vous l'avez "arrêtée de force", lors de son prochain démarrage, elle devra effectuer un "init complet" (chargement depuis le(s) stockage(s) et le réseau) au lieu de simplement revenir à son "dernier état" encore stocké dans la RAM (à moins que le système n'ait dû l'effacer - voir notre article sur l'initalisation). oom-priority tag-wiki pour plus de détails sur ce processus) - ce qu'Andy a décrit comme "augmentera la consommation d'énergie et le temps de chargement" dans son commentaire sur votre question.
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J'ai la même habitude que toi, mais surtout pour l'autonomie de la batterie et la tranquillité d'esprit (au diable les notifications constantes) plutôt que pour la RAM. IMO, les forcer à sortir de la RAM, en particulier de l'état "en cache" (pas "en cours d'exécution") augmentera la consommation d'énergie / le temps de chargement. J'utilise la plupart des applications avec parcimonie, donc je ne m'en soucierais pas, cependant.