J'ai vu sur le marché plusieurs applications de réveil qui prétendent analyser vos mouvements pendant votre sommeil, afin de déterminer l'heure idéale de votre réveil pour que vous vous sentiez frais et dispos. Je suis intrigué par cette possibilité ; cependant, je ne dors pas seul. Quelqu'un sait-il si ces applications fonctionnent bien, ou même pas du tout, s'il y a plusieurs personnes dans le lit, chacune suivant vraisemblablement son propre cycle de sommeil ?
Réponses
Trop de publicités?
remmy
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Edison
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En bref. Ça ne marche pas.
Les mouvements que vous avez lorsque vous dormez indiquent une "paralysie musculaire", qui est l'un des facteurs indiquant votre cycle de sommeil paradoxal. Cependant, c'est l'un de ceux qui ne sont pas très précis. Si vous voulez une réelle précision, vous aurez besoin de ceux qui mesurent l'ECG avec un bandeau (Zeo, par exemple).
En outre, la plupart des applications disponibles sur le marché ne donnent pas une lecture précise de vos mouvements en raison des interférences et de la sensibilité des capteurs.
